nov 13

7 Sinais que Você Não Sabe Como Lidar com Excesso de Informação – Dicas para Acabar com este Problema

Como lidar com excesso de informação, se informação é a  base pra fazer qualquer coisa?

O lado ruim nessa história é que está se tornando cada vez mais difícil se concentrar… o celular vibrando, aquela sede de ficar por dentro de tudo, passando o tempo vendo tutoriais ou  simplesmente vendo o stories da vida dos outros.

 

Se você morre de ansiedade só de sentir seu celular vibrando, esse artigo é pra você!

7 Sinais Provam que Você Não Sabe Como Lidar com Excesso de Informação:

 

  • Fica enrolando pra fazer as coisas e deixa pra última hora;
  • Sente que trabalha demais mas não está conseguindo ser produtivo suficiente;
  • Tem dificuldade de se concentrar nos estudos;
  • Se perde na leitura e acaba estudando 4x a mesma coisa
  • Dificuldade de se concentrar em atividades simples como organizar as finanças ou fazer um treino.
  • Tem ideias mas não sabe como organizar e colocá-las em prática.
  • Já bateu aquela mistura de ansiedade e frustração de ficar no quase?

como lidar com excesso de informação

 

Isso são sinais de que você não está sabendo como lidar com excesso de informação e hoje vou te mostrar como acabar com este problema de uma vez por todas.

 

 

Qual é a raiz do problema?

 

Antes, precisamos saber o que há por trás de todo esse excesso de informação que está confundindo a sua mente e atrapalhando de fazer o que você precisa saber. E quer saber qual é a a raiz do problema? MEDO

 

  • Medo de ficar pra trás
  • Medo de não saber uma novidade ou uma sacada milagrosa
  • Medo de não conseguir por falta de conhecimento.

 

Só vai conseguir superar esses medos depois que aprender a lidar com excesso de informação.

 

 

Mas afinal: Como lidar com o excesso de informação?

 

Aprender como lidar com excesso de informação pode te ajudar:

 

  • A acabar de uma vez por todas com a procrastinação;
  • Cumprir todos os compromissos no prazo;
  • Estudar e memorizar qualquer tipo de conteúdo;
  • Organizar suas ideias e saber qual é o momento certo de usar cada uma;
  • Viver o presente e aproveitar melhor a vida.

 

Vamos lá?

 

Menos é mais

 

Essa é a primeira lição de como lidar com excesso de informação, é melhor fazer uma coisa de cada vez bem feita do que várias tarefas inacabadas.

 

Para o trabalho: Determine o que vai fazer ao longo do dia e concentre-se nela, faça uma coisa por vez. Sabe o que ajuda? Tirar uns 15 minutos para planejar seu dia antes de começar a trabalhar.

 

Para os estudos: Se você estuda sozinho, crie uma grade curricular como na escola, onde cada dia da semana você vai dar foco para uma matéria específica e exercitar até aprender.

Eu sei que é normal pesquisar várias explicações e ler vários livros ao mesmo tempo, mas isso pode distrair sua cabeça. Foque em um por vez!

 

De olho na Meta

 

Não saber como lidar com excesso de informação é um sinal de que você não nem uma meta claramente definida, ou se definiu já esqueceu…

Por isso responda com sinceridade:

 

  • Onde eu quero chegar nos próximos 3 meses?
  • Como esta informação vai ajudar a alcançar a minha meta?
  • Eu preciso de todas essas informações e recursos?

 

Assim fica mais fácil de identificar o que precisa ser feito, quais pontos precisam ser melhorados. Enxergue sua meta com clareza, ela será sua bússola para o sucesso.

 

Abas, Redes Sociais e TV

 

Digo por experiência própria (pra quem não sabe sou redatora e a internet é minha ferramenta de trabalho) sou dessas que costuma abrir 10 abas no chrome, youtube e tv ligada ao mesmo tempo. Sabe o que acontece quando eu faço isso?

 

Eu não consigo fazer NADA!

 

Você precisa ficar com e-mail aberto o tempo todo? Precisa ficar online no Facebook e Whatsapp o dia inteiro?

Resultado de imagem para mais produtividade

Depois que comecei a desligar o celular durante o trabalho minha produtividade aumentou muito!

 

Foque no que você precisa fazer e ignore o resto.

 

Faça Intervalos

 

Parece contraditório, mas uma forma de lidar com o excesso de informação é fazer pequenas pausas ao longo do expediente. Um intervalo além de renovar as energias, pode trazer mais ideias e fôlego e assim você consegue produzir mais.

 

Dieta de Informação

 

Tim Ferris escritor do livro Trabalhe 4 Hora Por Semana (recomendo), ensina que é necessário fazer uma dieta de informação.

Resultado de imagem para mais produtividade

Experimente desligar o celular por um dia, vá viajar, ou simplesmente ter aquela conversa animada com os amigos e vai perceber quanto tempo desnecessário você está gastando.

 

Eu testei e confesso que fez um bem danado pra mim!

 

 

Descanso e Recompensa

 

Qualquer mente funciona melhor quando você oferece uma recompensa.

 

Se você é empreendedor e precisa aprender como lidar com excesso de informação, de um presente pra você mesmo, viajando, praticando algum hobby e tendo horas de descanso de qualidade.

 Como Lidar com Excesso de Informação nos Estudos

Vida de concurseiro estudante não é nada fácil, na minha experiencia de estudante concurseira eu me deparava com 3 problemas:

  1. Não tinha tempo pra estudar;
  2. Não conseguia me concentrar nos estudos e acabava lendo o mesmo conteúdo 450 vezes;
  3. Via um monte de métodos de estudo mas nenhum funcionava pra mim.

Sabe o que fazer? Aprender usando vídeos e canais no Youtube são bem mais dinâmicos e criar mapas mentais são um ótimo recurso para memorizar e ter mais produtividade nos estudos.

Não sabe como funcionam os mapas mentais? Eu explico sobre eles em outros posts 😉

Fazer isso vai te ajudar a lidar com as informações de maneira mais equilibrada, além de te dar mais criatividade.

 

Espero que as dicas de hoje possa te ajudar com o excesso de informação! E sobre isso lá no Pinterest e no Instagram lá tem várias dicas pra te ajudar a organizar sua vida e ter mais criatividade… Vem aprender e crescer junto comigo!

Artigos relacionados:

Mapa Mental Express: Conheça o método que pode aumentar em até 5X a sua Produtividade

Deixe uma resposta

Seu e-mail não será publicado.

error: Content is protected !!