nov 17

Voce Sabe Qual é sua Taxa de Inflamação Celular? Faça o teste e Descubra!

Inflamação celular e aumento de peso: Qual é a relação entre os dois?Além da genética e da sua rotina, a inflamação celular é um fator preocupante que aumenta o ganho de peso e a falta de disposição.

Você come pouco e mesmo assim engorda? Vive cansado o dia inteiro?

Pode ser que seu corpo está sofrendo de inflamação celular e você nem percebeu!

 

Por isso hoje vamos falar como é importante reduzir a inflamação celular e acabar com o efeito sanfona de uma vez por todas!

 

Inflamação Celular – De onde vem? O que comem?

 

Inflamação nada mais é do que a reação do organismo quando alguma coisa não está indo bem em qualquer parte do corpo.

 

E sobre isso eu andei pesquisando e descobri que a inflamação celular é silenciosa e preocupante porque graças ela surgem vários problemas, como diabetes, aumento do colesterol, falta de disposição, celulite e ganho de peso.

 

O que alimenta a inflamação celular? Um estilo de vida sedentário e comida de péssimo valor nutricional são os principais, além do excesso de álcool e fumo.

Isso explica porque algumas pessoas não conseguem emagrecer mesmo comendo pouco.

 

Devo me preocupar com isso?

 

Sim, embora silenciosa a inflamação celular causa problemas de saúde a curto e longo prazo, pode diminuir seus anos de vida e contribuir para o aparecimento de doenças cardiovasculares, diabetes, AVC, problemas na tireoide e outros.

 

Então se você quer emagrecer e ter mais qualidade de vida precisa combater este problema pra ontem!

Resultado de imagem para falta de disposição

Fatores Extras Causadores da Inflamação Celular

 

Além de uma alimentação cheia de açúcar e gordura ruim, existem outros fatores que passam despercebido, eu mesma não sabia e mesmo me alimentando direito, tinha resultados pouco significativos. Isso acontecia porque eu:

 

  • Dormia pouco e trocava o dia pela noite e isso faz o corpo produzir cortisol naturalmente, impedindo a síntese de proteínas.

Resultado final: Muita preguiça, retenção de líquidos e aumento de peso.

 

  • Usar antibiótico e antialérgico sem necessidade: Sou a “rainha dos ites” e qualquer mudança de tempo eu sofro com rinite, sinusite, faringite…e me entupia de remédio, muitas vezes sem necessidade.

Este tipo de remédio aumenta e muito o nível de cortisona no corpo um hormônio que aumenta a sensação de cansaço e deixa seu metabolismo mais lento.

 

Conselho? Use antibióticos e antialérgicos sob prescrição médica somente.

inflamação celular causadores

Como Combater este Problema?

A melhor arma para acabar com este problema é a alimentação, comer bem vai ser a cura pra este problema e pra próximos que podem surgir, isso vai além de um cardápio… é uma transformação de seu estilo de vida através de:

  • Alimentos naturais sem conservantes, preparados em casa;
  • Dieta rica em zinco, omega 3 e magnésio e fibras;
  • Beber bastante água e consumir alimentos diuréticos;
  • Rotina de treinos de pelo menos 3 vezes por semana;
  • Mudar o seu jeito de pensar em relação a comida.

O último fator, mudar a sua mentalidade em relação ao que você come é o mais importante de todos e o mais desafiador também e pode oferecer:

  • Mais foco nos treinos e disciplina na alimentação;
  • Acabar com a Compulsão Alimentar;
  • Não viver preso a dietas a vida inteira;
  • Ter o corpo que você sempre sonhou sem efeito sanfona.

 

 

Você sabe qual é a taxa de inflamação celular no seu corpo?

 

O primeiro passo que você precisa dar para solucionar este problema e descobrir como o seu corpo está e logo em seguida transformar seu estilo de vida, com comida de verdade, treino e fortalecer a sua mente pra manter o foco acima de tudo.

 

Vamos dar o primeiro passo? Descubra qual é sua taxa de inflamação celular no seu organismo para ter mais saúde, disposição e o corpo que você sempre quis ter:

 

Teste e Descubra: Qual é minha taxa de inflamação celular?

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Deixe uma resposta

Seu e-mail não será publicado.

error: Content is protected !!